DEFINICIÓN DE RIESGO CARDIOVASCULAR
El riesgo cardiovascular se define como la probabilidad de que una persona sufra una enfermedad cardiovascular grave en los próximos 10 años.
Las enfermedades cardiovasculares son aquellas enfermedades que afectan al corazón o a los vasos sanguíneos. Este conjunto de enfermedades supone un importante problema de salud pública debido al elevado número de casos de morbilidad y mortalidad que genera en el país.
FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR
Los factores de riesgo cardiovascular son las características biológicas o los estilos de vida que aumentan la probabilidad de padecer una enfermedad cardiovascular.
Los factores más importantes son:
- Presión arterial alta: la presión arterial elevada hace que el corazón trabaje más duro.
- Colesterol elevado: cuando las lipoproteínas LDL (colesterol malo) son abundantes se acumulan en las arterias.
- Diabetes: los niveles elevados de azúcar en sangre pueden dañar las arterias.
- Obesidad y sobrepeso: el exceso de peso puede originar hipertensión y colesterol.
- Hábito tabáquico o fumar también aumenta la presión arterial y afecta a los niveles de colesterol.
- Inactividad física.
- Alcohol: puede aumentar los niveles de presión arterial y triglicéridos.
CÓMO PREVENIR EL RIESGO CARDIOVASCULAR
De todos los factores de riesgo, algunos de ellos se pueden prevenir como son los malos hábitos. Modificando el estilo de vida y llevando a cabo rutinas más saludables el paciente puede tener controlados determinados factores de riesgo. A continuación vamos a destacar los hábitos saludables que podemos controlar para reducir los factores de riesgo.
HÁBITOS SALUDABLES COMO PREVENCIÓN DEL RIESGO CARDIOVASCULAR
EJERCICIO FÍSICO
Realizar actividad física al menos tres veces por semana.
ALIMENTOS A EVITAR
Disminuye el consumo de sal, te y café.
DIETA SALUDABLE
Cuidar la alimentación para mantener un peso equilibrado aumentando el consumo de legumbres, fruta y verduras.
BEBER CON MODERACIÓN
Moderar el consumo de alcohol.
DI ADIÓS AL TABACO
No fumar.
En farmacia Imperial velamos por tu salud, por ello te aconsejamos para que alcances los objetivos de un estilo de vida saludable, y además en aquellos factores de riesgo más complicados podemos recomendarte complementos alimenticios con los que mantener los niveles de colesterol y glucosa dentro de los valores de referencia.
PRODUCTOS RECOMENDADOS PARA CONTROLAR EL RIESGO
Inovance Reglucid (30 comprimidos)
Complemento alimenticio a base de cromo, extractos de vegetales, arginina, ácido lipoico, zinc, selenio y vitaminas B1-B3-B8.
Lipivance de Inovance (en formato de 30 y 90 cápsulas)
Complemento alimenticio a base de levadura roja de arroz, extractos de plantas, policosanoles, coenzima Q10, vitamina B3 y vitamina E.
q10 omega3 de Inovance (60 cápsulas)
Complemento alimenticio a base de coenzima Q10 y de aceite de pescado
No dudes en contactarnos, si necesitas asesoramiento, desde el equipo Imperial, estamos aquí para cuidar tu corazón.
